Čeština
Krátká odpověď? Většině lidí trvá 9–12 minut, než ujdou jeden kilometr po rovině středním tempem.
V závislosti na tom, jak rychle jdeš, v jakém terénu se pohybuješ a zda spěcháš nebo ne, to však může trvat od 12 minut až po více než 25.
Zjisti, jak dlouho trvá ujít určitou vzdálenost na základě tvojí kondice a terénu
km
Pochopení toho, co ovlivňuje rychlost chůze, ti může pomoci lépe odhadnout tvůj čas, ať už jsi na příležitostné procházce, trénuješ na túru nebo sleduješ své kondiční cíle.
Doba chůze není univerzální. Rychlost chůze může být ovlivněna například věkem, úrovní fyzické kondice a dokonce i tvými zkušenostmi s chůzí. Kromě toho hraje velkou roli prostředí – strmé kopce, blátivé stezky nebo vysoká nadmořská výška tě mohou zpomalit.
Osobní faktory
Faktory prostředí
Chceš přesně vidět, jaké je tvé tempo chůze v porovnání s těmito odhady? Relive promění tvoje GPS data v ohromující 3D videa ukazující tvoji skutečnou rychlost, převýšení a trasu.
Podívej se na svou skutečnou rychlost chůze během túry a zjisti, jaký vliv měl terén na tvé tempo.
Proměň své údaje o chůzi do 3D videoklipů z ptačí perspektivy, které můžeš sdílet s přáteli.
Pomocí podrobné analýzy aktivit sleduj, jak se tvá rychlost chůze v průběhu času zlepšuje.
Vytvářej a sdílej své vzpomínky na pobyt venku!
Pochopení průměrné rychlosti chůze ti pomůže plánovat svá venkovní dobrodružství přesněji. Různé aktivity a terény mohou výrazně ovlivnit tvé tempo:
| Typ aktivity | Průměrná rychlost (km/h) | Doba na km | Nejlepší případ použití |
|---|---|---|---|
| Pohodová chůze | 3.0-4.0 km/h | 15-20 min | Návštěva památek, příležitostné procházky |
| Běžná turistika | 4.0-5.0 km/h | 12-15 min | Jednodenní túry, středně náročné trasy |
| Svižná turistika | 5.5-6.0 km/h | 9-10 min | Kondiční turistika, snadný terén |
| Rychlá chůze | 6.5-7.0 km/h | 8-10 min | Chůze po městě, rovné cesty |
| Chůze s batohem | 2.0-4.0 km/h | 15-25 min | Vícedenní túry s výbavou |
Průměrná rychlost 5 km/h platí pro zdravé dospělé jedince na rovných, zpevněných površích. Pěší turistika po stezkách ji však obvykle snižuje na 3,2–4 km/h kvůli nerovnému terénu, překážkám a potřebě opatrného našlapování.
Tvoje tempo může zpomalit několik faktorů: nošení těžkého batohu, časté zastávky na focení, náročný terén, povětrnostní podmínky nebo prostě upřednostňování volného tempa pro vychutnání si přírody. Tyto kalkulátory poskytují odhady, nikoli pevné plány.
Narůstající výška výrazně zpomaluje pěší tempo. Běžným pravidlem je přidat 30 minut na na každých 300 metrů převýšení. Strmé stoupání může snížit tvou rychlost na 2–3 km/h, zatímco mírné stoupání tě může zpomalit pouze o 10–20 %.
Ne, pěší turistika není závod. Udržuj pohodlné tempo, které ti umožní vychutnat si scenérii, udělat pár fotek a bezpečně dorazit do cíle. Udržitelné tempo předchází únavě a snižuje riziko zranění, zejména při delších túrách.
Běžná chůze se obvykle vztahuje k pohybu na rovných, zpevněných površích (průměrně 5–6 km/h), zatímco v přírodě odpovídá terénu, převýšení, překážkám a zastávkám, což má za následek nižší celkovou rychlost (2–5 km/h).
Více než 19 000 recenzí
Vytvářej jedinečná 3D videa ze své túry s fotkami, poznámkami, hudbou a dalším obsahem!
