평균 보행 속도 5km/h는 어떤 경우에 해당하나요?

평균 5km/h는 건강한 성인이 포장된 평지를 걷는 경우에 해당합니다. 하지만, 이보다 지형이 험난하고, 장애물이 있고, 발밑을 조심해야 하는 트레일에서 하이킹한다면 이 속도가 3.2~4km/h로 줄어드는 것이 일반적입니다.

내 하이킹 속도가 계산기에서 제시한 것보다 느린데 왜 그런가요?

속도가 느려지는 요인은 무거운 백팩, 자주 사진을 찍으러 멈춤, 까다로운 지형, 날씨 조건, 자연을 즐기기 위한 여유 있는 페이스 등 여러 가지가 있습니다. 계산기에서 제시되는 소요 시간은 단순 예상치일 뿐, 지켜야 하는 목표는 아닙니다.

상승고도는 걷기 시간에 어떤 영향을 미치나요?

상승고도가 높으면 하이킹 속도가 크게 느려집니다. 일반적인 가이드라인에 따르면 상승고도 300미터마다 하이킹 시간이 30분 더 걸립니다. 가파른 오르막길에서는 속도가 2~3km/h로 줄어들지만, 완만한 경사에서는 10~20% 정도만 느려질 수 있습니다.

하이킹할 때 보행 속도를 최대한으로 유지하도록 노력해야 하나요?

아니요, 하이킹은 레이스가 아닙니다. 편안한 페이스를 유지해야 경치를 감상하고, 사진도 찍고, 안전하게 도착할 수 있습니다. 특히 장거리 하이킹에서는 지속성이 있는 페이스를 유지해야 피로를 방지하고 부상 위험을 낮출 수 있습니다.

보행 속도와 하이킹 속도의 차이점은 무엇인가요?

보행 속도란 일반적으로 포장된 평지를 이동할 때의 속도를 의미하지만(평균 5~6km/h), 하이킹 속도에는 지형, 상승고도, 장애물, 휴식 등이 영향을 미쳐 전체적인 속도는 그보다 낮습니다(2~5km/h).