คนสองคนกำลังเดินสำรวจในภูเขา

ต้องใช้เวลาเท่าไรในการเดินหนึ่งกิโลเมตร

คำตอบสั้น ๆ น่ะเหรอ คนส่วนใหญ่ใช้เวลา9-12 นาทีในการเดินระยะทางหนึ่งกิโลเมตรบนพื้นราบแบบก้าวปกติ

ทั้งนี้ยังขึ้นนอยู่กับความเร็วในการเดิน ลักษณะผิวทางและความเร่งรีบขอบคุณ ซึ่งอาจทำให้เวลาอยู่ระหว่าง 12 นาทีถึง 25 นาที

Icon of a shoe

เครื่องคำนวณเวลาเดิน

หาคำตอบว่าระยะเวลาที่ใช้ในการเดินตามระดับความพร้อมของร่างกายของคุณและสภาพพื้นที่เป็นเท่าใด

กม.

ปัจจัยใดที่มีผลต่อความเร็วในการเดิน

การเข้าใจเกี่ยวกับปัจจัยที่ส่งผลต่อความเร็วในการเดินจะทำให้คุณสามารถคำนวณเวลาของคุณได้ดีขึ้น ไม่ว่าจะเป็นการเดินแบบเรื่อย ๆ การฝึกร่างกายเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับเดินทางไกล หรือการทำตามเป้าหมายในการดูแลร่างกายของคุณ

เวลาเดินไม่มีสูตรตายตัว อายุ ความพร้อมของร่างกายและประสบการณ์ในการเดินของคุณล้วนมีผลต่อความเร็วในการเคลื่อนที่ นอกจากนั้น สภาพแวดล้อมก็มีบทบาทสำคัญอย่างมาก เช่น ทางชัน ทางดินโคลน หรือพื้นที่สูง ปัจจัยเหล่านี้ต่างทำให้การเดินช้าลงได้

ปัจจัยส่วนตัว

  • ระดับความพร้อมของร่างกาย: ผู้ที่ร่างกายฟิตจะสามารถทำความเร็วได้มากกว่า 6 กม./ชม. ในช่วงที่สมบูรณ์มากที่สุด
  • อายุ: ความเร็วในการเดินมักลดลงไปตามอายุ
  • น้ำหนัก: น้ำหนักที่มากจะทำให้ความเร็วเฉลี่ยในการเดินลดลง
  • ต้องการทราบความเร็วในการเดินของคุณเทียบกับค่าโดยประมาณเหล่านี้หรือไม่ Relive สามารถเปลี่ยนข้อมูล GPS ของคุณเป็นผลงานวิดีโอ 3D ที่น่าประทับใจ เพื่อให้คุณเห็นความเร็วในการเดิน ระดับความสูงต่ำของพื้นที่ และเส้นทางจริง

ปัจจัยแวดล้อม

  • สภาพพื้นที่: เนินสูงและพื้นที่ผิวทางไม่เรียบมักจะทำให้เวลาเดินต่อกิโลเมตรเพิ่มขึ้น 2-10 นาที
  • สภาพอากาศ: ความร้อน ความเย็นและลมล้วนมีผลต่อการเดิน
  • ความสูง: พื้นที่สูงจะทำให้ความเร็วในการเดินลดลง
  • สภาพเส้นทาง: ดินโคลน หิมะและสิ่งกีดขวางจะทำให้การเดินช้าลง

ติดตามก้าวเดินจริงของคุณได้ผ่าน Relive

ต้องการทราบความเร็วในการเดินของคุณเทียบกับค่าโดยประมาณเหล่านี้หรือไม่ Relive สามารถเปลี่ยนข้อมูล GPS ของคุณเป็นผลงานวิดีโอ 3D ที่น่าประทับใจ เพื่อให้คุณเห็นความเร็วในการเดิน ระดับความสูงต่ำของพื้นที่ และเส้นทางจริง

โทรศัพท์บันทึกการทำกิจกรรมและแสดงจังหวะการเดิน

ติดตามก้าวเดินตามจริง

ตรวจสอบความเร็วในการเดินจริงของคุณระหว่างการเดินทางไกล และเรียนรู้ว่าสภาพพื้นที่มีผลต่อก้าวเดินของคุณอย่างไร

ภาพเส้นทางของผู้ใช้บนแผนที่ 3D จากมุมมองด้านบน

เรื่องราวผ่านวิดีโอ 3D

เปลี่ยนข้อมูลการเดินของคุณเป็นวิดีโอ 3D ที่คมชัดที่คุณสามารถแชร์ต่อกับเพื่อน ๆ ได้

ภาพหน้าจอแสดงสถิติระดับความสูงและระยะทางที่ทำได้เมื่อเวลาผ่านไป

การติดตามพัฒนาการ

ติดตามพัฒนาการความเร็วในการเดินของคุณ้เมื่อเวลาผ่านไป พร้อมข้อมูลวิเคราะห์การทำกิจกรรมอย่างละเอียด

ภาพโทรศัพท์พร้อมวิดีโอจาก Relive
รับแอป Relive ฟรี

สร้างและแชร์ความทรงจำการทำกิจกรรมของคุณ!

Apple AppStore
Google Play
Apple AppStore
Google Play

ประเภทกิจกรรมมีผลต่อความเร็วเฉลี่ยในการเดินอย่างไร

การเข้าใจเกี่ยวกับความเร็วเฉลี่ยในการเดินจะช่วยให้คุณสามารถวางแผนการทำกิจกรรมกลางแจ้งได้แม่นยำมากขึ้น กิจกรรมและสภาพพื้นที่ที่ต่างกันมีผลต่อก้าวเดินของคุณอย่างมาก:

ประเภทกิจกรรมความเร็วเฉลี่ย (กม./ชม.)เวลาต่อ กม.กรณีการใช้งานที่มีประสิทธิภาพสูงสุด
เดินแบบสบาย ๆ3.0-4.0 กม./ชม.15-20 นาทีเดินชมทัศนียภาพแบบเรื่อย ๆ
เดินทางไกลความเร็วเฉลี่ย4.0-5.0 กม./ชม.12-15 นาทีเดินทางไกลแบบหนึ่งวัน เส้นทางยากปานกลาง
เดินความเร็วปานกลาง5.5-6.0 กม./ชม.9-10 นาทีเดินออกกำลังกาย ผิวทางไม่มีอุปสรรค
เดินออกกำลังกายจริงจัง6.5-7.0 กม./ชม.8-10 นาทีเดินในเมือง เส้นทางราบ
สะพายเป้2.0-4.0 กม./ชม.15-25 นาทีเดินหลายวันพร้อมอุปกรณ์รองรับ

Frequently
asked questions

ค่าเฉลี่ยที่ 5 กม./ชม. อยู่ในระดับที่เชื่อถือได้สำหรับผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพดีในการเดินบนพื้นราบ ผิวทางเรียบ แต่การเดินในเส้นทางธรรมชาติมักจะมีความเร็วลดลงอยู่ที่ 3.2-4 กม./ชม. เนื่องจากมีอุปสรรค สิ่งกีดขวางและต้องมีการวางเท้าให้มั่นคง

ปัจจัยหลายอย่างอาจทำให้คุณเดินช้าลง เช่น การแบกกระเป๋าเป้ การหยุดถ่ายภาพ พื้นที่ที่มีอุปสรรค สภาพอากาศหรือความชอบที่จะเดินสบาย ๆ เครื่องคำนวณระบุค่าโดยประมาณเท่านั้น ไม่ใช่ค่าที่ตายตัว

ความสูงที่เพิ่มขึ้นจะมีผลต่อก้าวเดินอย่างมาก แนวทางที่แนะนำคือเพิ่มเวลาอีก 30 นาทีต่อระยะความสูงทุก ๆ 300 มิตรที่เพิ่มขึ้น การเดินทางชันอาจทำให้ความเร็วลดลงเหลือ 2-3 กม./ชม. หากทางลาดชันเล็กน้อยอาจทำให้เดินช้าลง 10-20%

ไม่จำเป็น นี่ไม่ใช่การแข่งขัน การรักษาช่วงก้าวที่สบายตัวจะทำให้คุณสามารถผ่อนคลายไปกับทิวทัศน์รอบ ๆ ถ่ายภาพและถึงจุดหมายได้อย่างปลอดภัย การเดินช่วงก้าวที่สม่ำเสมอจะช่วยป้องกันอาการเหนื่อยล้าและลดความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บ โดยเฉพาะหากเป็นเส้นทางไกล

ความเร็วในการเดินปกติหมายถึงการเคลื่อนที่บนพื้นราบบนผิวทางปกติ (เฉลี่ย 5-6 กม.ชม.) ส่วนก้าวเดินในการเดินทางไกลจะพิจารณาปัจจัยด้านผิวทาง ความสูง สิ่งกีดขวางและจุดพักร่วมด้วยทำให้ความเร็วโดยรวมน้อยกว่า (2-5 กม./ชม.)

ผู้ชายนั่งบนโขดหินกำลังมองไปที่ทะเลสาบที่มีป่าและภูเขาล้อมรอบ

กำลังมองหาเส้นทางเพิ่มเริ่มต้นเดินใช่ไหม

สำรวจเส้นทางและหาแรงบันดาลใจใหม่ ๆ จากเส้นทางเดินสำรวจดี ๆ ในสหรัฐฯ

นักเดินคนอื่น ๆ ว่าอย่างไรบ้าง

มากกว่า 19,000 รีวิว

Review avatar
  • Star ratingStar ratingStar ratingStar ratingStar rating

    เหมาะสำหรับการเดินสำรวจ

    *สุดยอดแอปสำหรับบันทึกการเดินของฉัน ใส่ภาพและดูผลการทำกิจกรรมได้แบบครอบคลุม ฉันชอบวิดีโอที่ทำผ่านแอปนี้! 🌞”

  • Star ratingStar ratingStar ratingStar ratingStar rating

    สะดวกและไม่ยุ่งยาก

    “ยอดเยี่ยมมาก แอปสามารถใช้งานได้ระหว่างที่กำลังวิ่ง เดินหรือทำกิจกรรมอื่น ๆ ใช้สนุกและไม่ยุ่งยากอะไรเลย ขอบคุณทีมงานที่ทำของดี ๆ แบบนี้ 💞🥰”

  • Star ratingStar ratingStar ratingStar ratingStar rating

    แอปทำกิจกรรมที่ไม่ควรพลาด

    "ใช้งานง่ายมาก เก็บทุกรายละเอียดที่สำคัญ ๆ ได้ ไม่ว่าจะเป็นระดับความสูง ระยะทาง ความเร็วเฉลี่ย แถมยังใส่วิดีโอและภาพถ่ายได้อย่างรวดเร็ว และสามารถอัปโหลดข้อมูลไปยังแอปโซเชียลมีเดียอื่น ๆ"

Arrow pointing right
Star ratingStar ratingStar ratingStar ratingStar rating

เหมาะสำหรับการเดินสำรวจ

*สุดยอดแอปสำหรับบันทึกการเดินของฉัน ใส่ภาพและดูผลการทำกิจกรรมได้แบบครอบคลุม ฉันชอบวิดีโอที่ทำผ่านแอปนี้! 🌞”

Star ratingStar ratingStar ratingStar ratingStar rating

สะดวกและไม่ยุ่งยาก

“ยอดเยี่ยมมาก แอปสามารถใช้งานได้ระหว่างที่กำลังวิ่ง เดินหรือทำกิจกรรมอื่น ๆ ใช้สนุกและไม่ยุ่งยากอะไรเลย ขอบคุณทีมงานที่ทำของดี ๆ แบบนี้ 💞🥰”

Star ratingStar ratingStar ratingStar ratingStar rating

แอปทำกิจกรรมที่ไม่ควรพลาด

"ใช้งานง่ายมาก เก็บทุกรายละเอียดที่สำคัญ ๆ ได้ ไม่ว่าจะเป็นระดับความสูง ระยะทาง ความเร็วเฉลี่ย แถมยังใส่วิดีโอและภาพถ่ายได้อย่างรวดเร็ว และสามารถอัปโหลดข้อมูลไปยังแอปโซเชียลมีเดียอื่น ๆ"

ทดลองใช้ Relive ได้ฟรี

สร้างวิดีโอการเดินสำรวจของคุณในแบบ 3 มิติที่ไม่ซ้ำใคร พร้อมใส่ภาพถ่าย บันทึกย่อ เพลง ฯลฯ!

Apple AppStore
Google Play
ภาพโทรศัพท์พร้อมวิดีโอจาก Relive